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Crodri decía que ella era una montaña rusa humana, pues ya somos dos! Lo cierto es que no estoy demasiado concentrada en el tema. Tengo un poco de mal humor por el dolor de cadera continuo, que me resta voluntad y actividad física. Bastante bien está no ir ganando peso, me digo. Hoy me estoy recordando incorporar más verduras en todas las comidas, para rementalizarme y comer mejor.
En fin, una semana más pasada por agua. Pues a ponerse las botas y el chubasquero y a salir de casa! Cuidaros de los resfriados y a por el lunes!
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
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1495 kcal
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Grasa: 48,48g | Prot: 64,01g | Carbh: 203,59g.
Desayuno: Leche Entera, Moras, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Higos. Almuerzo: Manzana, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Berenjena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. Cena: Arándanos, Pan de nueces y semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Pasa Bocas / Otros: Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). más...
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1380 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
ANIMO GUAPA!!! a por el lunes.
24 oct. 16 por el miembro: CONCHI37
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ya es aue estar de mal humor o bajon o lo que sea no ayuda nada :/ y hace que cueste mucho más mantener ese estilo de vida saludable, pero vas genial, solo piensa en todo el esfuerzo que has hecho y en no tirarlo por la borda :)
24 oct. 16 por el miembro: Gordofas
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Si te sirve de algo, estamos todas más o menos igual, con el sube sube y baja. Saludos.
25 oct. 16 por el miembro: miriamariac
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si kereis adergasarr mehoor dejar las papas fritas saludos
25 oct. 16 por el miembro: joelcafemn
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25 oct. 16 por el miembro: GerardGat
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25 oct. 16 por el miembro: Josenunezbaena
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come mas poias i menoscomida
25 oct. 16 por el miembro: zetaa15
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a comer mas pescao que es mas saludable coñooo
25 oct. 16 por el miembro: erikserna lopez
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maas porretes i menos comer coñoo
25 oct. 16 por el miembro: erikserna lopez
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yo me fumo un porrete i adelgazo 4000 calorias
25 oct. 16 por el miembro: erikserna lopez
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25 oct. 16 por el miembro: GerardGat
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Hay que ver la de trolls que hay por aquí, ni me lo imaginaba. Bienvenid@s tod@s!
25 oct. 16 por el miembro: EvaSieteTres
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Yo soy un orco de nivel 6!!
25 oct. 16 por el miembro: GerardGat
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era una pekeñissima bromma señorita eva 3 torres
25 oct. 16 por el miembro: erikserna lopez
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yo no soy troll solo quiero amigos ;(((
25 oct. 16 por el miembro: joelcafemn
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Yo solo quiero perder peso xdxd
25 oct. 16 por el miembro: GerardGat
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25 oct. 16 por el miembro: zetaa15
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no bebas tanta agua que engorda coñoo
25 oct. 16 por el miembro: erikserna lopez
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combo minero y princesa imparable
25 oct. 16 por el miembro: xavicarri
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25 oct. 16 por el miembro: zetaa15
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