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Nikky_32
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13 dic. 17
Diario de Nikky_32, 13 dic. 17
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😊
53 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 diciembre 2017:
1223 kcal
Grasa: 48,30g | Prot: 64,09g | Carbh: 143,52g.
Desayuno:
Avena.
Almuerzo:
Maggi Sopa para uno Pollo con Merkén, ProCarne Bistec de Vacuno , Tomates Rojos, Pepino (Pelado).
Cena:
Palta, Marraqueta.
Pasa Bocas / Otros:
Nescafé Dolce Gusto Chococino.
más...
1792 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
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