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18%BF empieza el volumen controlado con semanas de minicorte para no pasar el 20%
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 50,41g | Prot: 143,15g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: Super Pollo Pechuga Asada, Your Goal Protein Snack Yogurt & Berries. Almuerzo: Algood Peanut Butter Creamy, MusclePharm Combat 100% Whey, Marco Polo Salsa Bbq, Plátano, La Crianza Hamburguesa de Pollo, Coliflor, Brócoli. Cena: Sanabel Pan Pizza, Kiwi, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Choclo, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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