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Cocadas de Manjar y Avena
Postre sencillo y rápido.
por porción - Calorías: 78kcal | Grasa: 2,30g | Carbh: 9,88g | Prot: 2,15g
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Waffles de Proteína
por el miembro: wooki_jian
Desayuno o merienda baja en azúcar.
por porción - Calorías: 236kcal | Grasa: 8,29g | Carbh: 9,70g | Prot: 34,33g
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Panqueque de Avena
Desayuno saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 265kcal | Grasa: 7,66g | Carbh: 30,84g | Prot: 16,42g
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Pastel de Arandanos
por el miembro: heavypoint_
Sabroso regalo horneado para el postre.
por porción - Calorías: 81kcal | Grasa: 2,48g | Carbh: 10,42g | Prot: 4,32g
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Arepas
por el miembro: @portelalindafit
Sabroso pan plano con harina de maíz.
por porción - Calorías: 158kcal | Grasa: 3,54g | Carbh: 28,67g | Prot: 3,16g
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Ensalada de Lechuga
Merienda sana y ligera.
por porción - Calorías: 42kcal | Grasa: 0,93g | Carbh: 7,61g | Prot: 1,31g
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Waffles Proteicos
por el miembro: ClaudiaVillagra
Desayuno o merienda con bajo contenido calórico.
por porción - Calorías: 166kcal | Grasa: 4,49g | Carbh: 18,35g | Prot: 14,30g
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Hamburguesa de Calabacín
por el miembro: skarlet cjeldres
Una hamburguesa de calabacín fácil, sin carne y deliciosa que puedes disfrutar.
por porción - Calorías: 132kcal | Grasa: 5,98g | Carbh: 11,02g | Prot: 9,00g
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Helado de Fresa Casero
por el miembro: jquezadamunoz
Sabroso y satisfactorio helado de fresa casero que puedes preparar fácilmente.
por porción - Calorías: 127kcal | Grasa: 0,30g | Carbh: 31,52g | Prot: 0,70g
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Muffins Veganos
Merienda dulce, sabrosa y tierna.
por porción - Calorías: 208kcal | Grasa: 8,87g | Carbh: 29,49g | Prot: 2,69g
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Tortilla de Avena
Avena con plátano alta en fibra.
por porción - Calorías: 503kcal | Grasa: 14,83g | Carbh: 75,03g | Prot: 19,43g
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Sopa de Crema de Verduras
por el miembro: beatrizbrice03
Sopa cremosa y baja en calorías de verduras y calabaza.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 7,61g | Carbh: 10,47g | Prot: 1,30g
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Galletas
por el miembro: charlottestefany
Galletas bajas en calorías de avena y chocolate.
por porción - Calorías: 124kcal | Grasa: 5,44g | Carbh: 15,50g | Prot: 2,73g
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Galletas Avena y Plátano
por el miembro: FranciscaVF
Snack saludable y fácil de preparar.
por porción - Calorías: 177kcal | Grasa: 4,56g | Carbh: 26,48g | Prot: 7,61g
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Dátiles de Chocolate
por el miembro: Denishichan
Cocadas de avena con chocolate sin cocción.
por porción - Calorías: 55kcal | Grasa: 1,40g | Carbh: 9,85g | Prot: 1,10g
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Pan de Avena
Super facil, hecho en microondas.
por porción - Calorías: 203kcal | Grasa: 8,94g | Carbh: 19,04g | Prot: 10,19g
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Boloñesa
Una comida satisfactoria para el almuerzo o la cena.
por porción - Calorías: 517kcal | Grasa: 5,43g | Carbh: 84,08g | Prot: 33,89g
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Croqueta de Atún
Una buena fuente de proteínas para el almuerzo.
por porción - Calorías: 237kcal | Grasa: 5,51g | Carbh: 8,75g | Prot: 37,64g
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Galletas de Coco
Snack bajo en azúcar y sin gluten.
por porción - Calorías: 80kcal | Grasa: 6,94g | Carbh: 5,69g | Prot: 1,96g
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Magdalenas
por el miembro: Diario111
Muffins de chocolate y coco bajos en grasa.
por porción - Calorías: 70kcal | Grasa: 1,54g | Carbh: 11,74g | Prot: 2,88g
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