Tortilla de Acelga Recetas

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	Tortilla de Acelga por el miembro: javiera75 Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías. por porción - Calorías: 101kcal \| Grasa: 5,79g \| Carbh: 6,23g \| Prot: 5,85g
	Budín de Verduras y Atún por el miembro: cynaguir Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado. por porción - Calorías: 208kcal \| Grasa: 8,73g \| Carbh: 6,84g \| Prot: 18,09g
	Salpicón de Carne por el miembro: cynaguir Ideal para los restos de carne de una comida anterior. por porción - Calorías: 426kcal \| Grasa: 29,98g \| Carbh: 6,09g \| Prot: 32,82g
	Tortilla 2 Carnes por el miembro: cynaguir Otra forma de comer tortilla y carne picada. por porción - Calorías: 448kcal \| Grasa: 31,88g \| Carbh: 4,08g \| Prot: 34,31g
	Brownies por el miembro: sorayanassar Barras de tortas de chocolate. por porción - Calorías: 173kcal \| Grasa: 8,66g \| Carbh: 21,95g \| Prot: 2,03g
	Cazuela de Pollo por el miembro: Cristiantino Cazuela tradicional Chilena. por porción - Calorías: 439kcal \| Grasa: 11,46g \| Carbh: 49,38g \| Prot: 36,50g
	Sándwich de Huevo con Verduras por el miembro: MaValdesAlvarez Prácticos y sencillos de preparar. por porción - Calorías: 277kcal \| Grasa: 11,54g \| Carbh: 31,00g \| Prot: 14,27g
	Pascualina por el miembro: Paola Vaneri Tarta de espinaca. por porción - Calorías: 251kcal \| Grasa: 21,01g \| Carbh: 11,01g \| Prot: 6,02g
	Leche Asada por el miembro: Beatriz1988 Leche asada light, sin caramelo. por porción - Calorías: 84kcal \| Grasa: 2,38g \| Carbh: 6,02g \| Prot: 8,03g
	Aderezo de Berenjena por el miembro: MarianLuna26 Este es un delicioso aderezo para acompañar el pan y las galletas. Lo mejor de todo es que tiene poquitas calorías y sabe delicioso. por porción - Calorías: 9kcal \| Grasa: 0,58g \| Carbh: 1,10g \| Prot: 0,19g
	Ensalada Super Light de Lechuga, Tomate y Pepino por el miembro: MarianLuna26 Esta ensalada es perfecta para quedar satisfecho a sin ingerir muchas calorías y con carbohidratos. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 0,99g \| Carbh: 27,52g \| Prot: 5,23g
	Tortilla de Verduras por el miembro: Ruth_Elizabeth Tortilla de verduras con vienesas. por porción - Calorías: 321kcal \| Grasa: 14,18g \| Carbh: 34,87g \| Prot: 15,15g
	Galletitas de Avena tipo "Barrita de Cereal" por el miembro: javiera75 Galletitas de avena sanas, ideales para consumirlas como colación. por porción - Calorías: 93kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 13,47g \| Prot: 4,01g
	Tortilla de Zanahoria por el miembro: ema lazarus Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales. por porción - Calorías: 239kcal \| Grasa: 11,87g \| Carbh: 23,05g \| Prot: 10,82g
	Sopa de Cebolla por el miembro: acuariu Sopa a base de cebolla y verduras. por porción - Calorías: 77kcal \| Grasa: 2,31g \| Carbh: 13,59g \| Prot: 0,96g
	Croqueta de Garbanzos por el miembro: marisol75 Esta es una variedad a los típicos garbanzos con arroz, a los niños les encantará. por porción - Calorías: 66kcal \| Grasa: 1,74g \| Carbh: 8,06g \| Prot: 4,61g
	Smoothie de Frutilla por el miembro: isicalhoun Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno. por porción - Calorías: 210kcal \| Grasa: 1,31g \| Carbh: 45,46g \| Prot: 8,15g
	Pan Dukan con Linaza por el miembro: Pam0212 Pan apto para la fase de ataque en dieta Dukan. por porción - Calorías: 180kcal \| Grasa: 4,88g \| Carbh: 25,22g \| Prot: 10,48g
	Tortilla de Atun con Soya por el miembro: Al Fontt Plato muy contundente para servirlo con ensaladas. por porción - Calorías: 281kcal \| Grasa: 15,51g \| Carbh: 6,04g \| Prot: 27,97g
	Salsa de Arándanos por el miembro: Mrs.D.Luffy Salsa para acompañar yogurt natural. por porción - Calorías: 7kcal \| Grasa: 0,04g \| Carbh: 1,95g \| Prot: 0,10g