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Verduras Salteadas
Un plato fácil de preparar cargado de nutrientes.
por porción - Calorías: 126kcal | Grasa: 7,89g | Carbh: 12,44g | Prot: 3,08g
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Lasaña de Verduras
por el miembro: Marce.Boher
finas laminas de zapallo, tomate y alcachofas con salsa de tomate y queso.
por porción - Calorías: 162kcal | Grasa: 9,20g | Carbh: 13,16g | Prot: 8,96g
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Budín de Verduras y Atún
Budín sin pan, con verduras y atún desmenuzado.
por porción - Calorías: 208kcal | Grasa: 8,73g | Carbh: 6,84g | Prot: 18,09g
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Sándwich de Huevo con Verduras
por el miembro: MaValdesAlvarez
Prácticos y sencillos de preparar.
por porción - Calorías: 277kcal | Grasa: 11,54g | Carbh: 31,00g | Prot: 14,27g
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Pascualina
por el miembro: Paola Vaneri
Tarta de espinaca.
por porción - Calorías: 251kcal | Grasa: 21,01g | Carbh: 11,01g | Prot: 6,02g
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Tortilla de Verduras
por el miembro: Ruth_Elizabeth
Tortilla de verduras con vienesas.
por porción - Calorías: 321kcal | Grasa: 14,18g | Carbh: 34,87g | Prot: 15,15g
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Sopa de Cebolla
Sopa a base de cebolla y verduras.
por porción - Calorías: 77kcal | Grasa: 2,31g | Carbh: 13,59g | Prot: 0,96g
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Picadillo de Verduras
Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato.
por porción - Calorías: 135kcal | Grasa: 4,41g | Carbh: 12,74g | Prot: 12,04g
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Verduras Salteadas con Carne
Mix de verduras salteadas con carne de pollo y cerdo.
por porción - Calorías: 383kcal | Grasa: 17,37g | Carbh: 6,26g | Prot: 48,28g
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Salteado de Fideos y Verduras
por el miembro: Rina Olivares
Un plato rico en fibra que también está cargado de otros nutrientes.
por porción - Calorías: 382kcal | Grasa: 5,13g | Carbh: 61,71g | Prot: 23,55g
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Salteado de Tofu y Verduras
Un plato vegano sin colesterol.
por porción - Calorías: 170kcal | Grasa: 11,06g | Carbh: 13,16g | Prot: 7,80g
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Salmón con Verduras
por el miembro: Conie ART
Plato sencillo pero sano y rápido de preparar.
por porción - Calorías: 171kcal | Grasa: 6,51g | Carbh: 3,63g | Prot: 23,82g
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Sopa de Crema de Verduras
por el miembro: beatrizbrice03
Sopa cremosa y baja en calorías de verduras y calabaza.
por porción - Calorías: 110kcal | Grasa: 7,61g | Carbh: 10,47g | Prot: 1,30g
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