Calendario de Dieta de irasemavaldez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2020
vi. 22: 562 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,66g
 
38,77g
 
55,20g
- -
ju. 21: 799 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,86g
 
41,92g
 
113,99g
2563*  1764
mi. 20: 828 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,13g
 
54,63g
 
116,62g
2580*  1752
ma. 19: 914 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,57g
 
54,83g
 
104,80g
2602*  1688
lu. 18: 1247 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,88g
 
57,30g
 
213,81g
3022*  1775
sá. 16: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
14,80g
 
34,20g
- -
vi. 15: 839 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,32g
 
39,58g
 
115,40g
2565*  1726
ju. 14: 1269 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
64,89g
 
181,99g
2618*  1349
mi. 13: 465 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
28,55g
 
31,83g
2438*  1973
ma. 12: 702 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,30g
 
44,61g
 
90,47g
2762*  2060
lu. 11: 1131 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,45g
 
50,00g
 
159,36g
2649*  1518
sá. 9: 464 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,13g
 
15,92g
 
48,78g
- -
vi. 8: 222 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,55g
 
12,69g
 
16,55g
- -
mi. 6: 886 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,03g
 
46,93g
 
111,16g
2202*  1316
ma. 5: 566 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
21,08g
 
52,58g
- -
lu. 4: 362 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,66g
 
8,35g
 
24,52g
- -
do. 3: 763 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,72g
 
44,96g
 
89,07g
- -
sá. 2: 1286 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,37g
 
57,02g
 
194,87g
- -
vi. 1: 1521 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,51g
 
48,57g
 
231,90g
2245*  724
abril 2020
ju. 30: 332 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,05g
 
25,76g
 
40,38g
- -
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