Calendario de Dieta de SofiaVRX - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
lu. 8: 229 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,00g
 
12,75g
 
40,77g
- -
do. 7: 1212 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,48g
 
106,85g
 
119,40g
1634*  422
sá. 6: 2391 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,74g
 
84,37g
 
246,86g
- -
vi. 5: 1992 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,41g
 
80,24g
 
248,99g
1649*  343
ju. 4: 1425 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,27g
 
87,19g
 
144,06g
1716*  291
mi. 3: 1850 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,41g
 
114,85g
 
216,49g
1867*  17
ma. 2: 1770 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,72g
 
110,12g
 
168,00g
1871*  101
lu. 1: 1700 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,71g
 
112,45g
 
179,37g
1754*  54
enero 2021
do. 31: 1253 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,67g
 
92,18g
 
90,57g
1514*  261
sá. 30: 2419 * 161%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,57g
 
92,59g
 
210,15g
- -
vi. 29: 1918 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
95,90g
 
299,50g
1641*  277
ju. 28: 1412 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
117,79g
 
130,26g
- -
mi. 27: 1478 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,72g
 
85,31g
 
160,42g
1761*  283
ma. 26: 1370 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,82g
 
103,21g
 
126,09g
1918*  548
lu. 25: 1949 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,53g
 
104,07g
 
220,63g
1770*  179
do. 24: 1988 * 133%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,35g
 
94,59g
 
231,88g
- -
sá. 23: 1980 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,23g
 
97,10g
 
229,50g
- -
vi. 22: 2142 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,48g
 
95,92g
 
200,89g
1767*  375
ju. 21: 2525 * 168%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,24g
 
97,26g
 
291,10g
1557*  968
mi. 20: 1242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,99g
 
92,35g
 
139,77g
1859*  617
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