Calendario de Dieta de christian_ss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 23: 2357 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,13g
 
164,39g
 
290,71g
- -
ju. 22: 2451 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,19g
 
138,83g
 
309,58g
- -
mi. 21: 2608 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,30g
 
133,40g
 
343,53g
- -
ma. 20: 2448 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,62g
 
144,66g
 
313,06g
- -
lu. 19: 2511 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,74g
 
158,22g
 
314,16g
- -
do. 18: 2407 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,51g
 
143,13g
 
308,63g
- -
sá. 17: 2029 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,68g
 
109,28g
 
263,75g
- -
vi. 16: 2367 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,16g
 
154,44g
 
267,62g
- -
ju. 15: 2364 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
147,08g
 
281,34g
- -
mi. 14: 2431 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,41g
 
119,17g
 
316,58g
- -
ma. 13: 2460 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,95g
 
134,43g
 
318,46g
- -
lu. 12: 2448 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,47g
 
122,80g
 
332,20g
- -
do. 11: 2421 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,07g
 
150,38g
 
319,34g
- -
sá. 10: 2372 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,94g
 
129,75g
 
302,56g
- -
vi. 9: 2316 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,60g
 
131,19g
 
312,68g
- -
ju. 8: 2537 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,60g
 
140,04g
 
310,23g
- -
mi. 7: 2391 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,18g
 
125,24g
 
326,06g
- -
ma. 6: 2485 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,27g
 
142,46g
 
327,39g
- -
lu. 5: 2308 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,65g
 
138,40g
 
313,08g
- -
do. 4: 2294 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,10g
 
126,92g
 
326,16g
- -
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