Calendario de Dieta de yessi_30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
vi. 19: 296 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,87g
 
21,61g
 
46,69g
- -
ju. 18: 898 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
30,20g
 
129,71g
- -
mi. 17: 763 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
47,95g
 
82,36g
- -
ma. 16: 929 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,42g
 
38,52g
 
124,61g
- -
lu. 15: 1009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
57,45g
 
132,84g
3775*  2766
sá. 13: 463 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,57g
 
31,28g
 
58,69g
- -
vi. 12: 182 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,03g
 
5,78g
 
37,59g
- -
ju. 11: 161 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,45g
 
7,01g
 
34,52g
- -
mi. 10: 503 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,34g
 
41,92g
 
61,17g
3909*  3406
ma. 9: 929 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,16g
 
32,27g
 
106,30g
- -
lu. 8: 870 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,51g
 
54,33g
 
138,28g
- -
do. 7: 207 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,18g
 
18,82g
 
23,67g
2500*  2293
sá. 6: 824 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
55,82g
 
94,57g
2074*  1250
vi. 5: 696 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,79g
 
20,25g
 
130,04g
2643*  1947
ju. 4: 781 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,15g
 
38,57g
 
126,33g
2642*  1861
mi. 3: 786 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
32,87g
 
110,99g
2092*  1306
ma. 2: 890 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,41g
 
39,19g
 
148,52g
2117*  1227
lu. 1: 995 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,89g
 
56,66g
 
142,15g
2070*  1075
marzo 2024
do. 31: 1365 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,78g
 
42,21g
 
171,22g
2102*  737
sá. 30: 181 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
10,16g
 
20,86g
2179*  1998
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