Calendario de Dieta de Jose Andrade89 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
ju. 21: 30 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,00g
 
2,00g
 
6,00g
- -
mi. 20: 2413 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,75g
 
130,21g
 
256,73g
2564*  151
ma. 19: 2117 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
108,35g
 
279,50g
2341*  224
lu. 18: 1933 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,04g
 
109,30g
 
206,75g
2176*  243
sá. 16: 1951 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
50,37g
 
220,37g
1816*  135
vi. 15: 2222 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,54g
 
97,42g
 
300,39g
2345*  123
ju. 14: 2027 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,40g
 
63,54g
 
277,04g
2099*  72
mi. 13: 1870 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,93g
 
111,72g
 
272,32g
2354*  484
ma. 12: 2558 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,82g
 
94,38g
 
323,94g
2457*  101
lu. 11: 2047 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,21g
 
85,04g
 
302,25g
2317*  270
do. 10: 2764 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
93,68g
 
253,99g
2353*  411
sá. 9: 2481 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,83g
 
79,10g
 
303,58g
2085*  396
vi. 8: 2263 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,90g
 
147,74g
 
301,86g
2342*  79
ju. 7: 1997 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,31g
 
147,00g
 
226,27g
2318*  321
mi. 6: 2087 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,43g
 
210,31g
 
210,15g
2148*  61
ma. 5: 2340 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,26g
 
96,84g
 
310,67g
2377*  37
lu. 4: 1992 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,98g
 
103,84g
 
258,16g
2387*  395
do. 3: 2733 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,54g
 
87,60g
 
274,86g
2207*  526
sá. 2: 1630 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,90g
 
56,03g
 
205,45g
1991*  361
diciembre 2020
ju. 31: 2412 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
91,74g
 
277,55g
2295*  117
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