Calendario de Dieta de Jose Pablo Blanco - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 25: 1839 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,89g
 
97,61g
 
230,51g
- -
mi. 24: 2360 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,02g
 
133,53g
 
286,85g
- -
ma. 23: 1861 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,17g
 
110,34g
 
175,19g
- -
lu. 22: 1789 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,30g
 
103,31g
 
200,37g
- -
do. 21: 506 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
34,16g
 
27,34g
- -
sá. 20: 2403 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,41g
 
134,93g
 
260,18g
- -
vi. 19: 588 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,51g
 
33,99g
 
103,14g
- -
ju. 18: 2101 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,63g
 
122,50g
 
251,60g
- -
mi. 17: 2505 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,78g
 
144,68g
 
307,09g
- -
ma. 16: 2359 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,46g
 
150,01g
 
243,21g
- -
lu. 15: 1980 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,55g
 
120,51g
 
191,63g
- -
do. 14: 1466 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,12g
 
81,58g
 
148,00g
- -
sá. 13: 1547 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,16g
 
87,65g
 
175,06g
- -
vi. 12: 2836 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,45g
 
160,76g
 
356,04g
- -
ju. 11: 2774 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,27g
 
174,91g
 
341,67g
- -
mi. 10: 2769 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,10g
 
163,64g
 
357,21g
- -
ma. 9: 1934 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
113,22g
 
244,19g
- -
lu. 8: 2458 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,42g
 
129,38g
 
265,39g
- -
do. 7: 1785 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,40g
 
128,99g
 
145,08g
- -
sá. 6: 2339 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,27g
 
135,39g
 
237,99g
- -
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