Calendario de Dieta de ALITA88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2022
vi. 30: 181 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,35g
 
20,69g
 
3,08g
2428*  2247
ju. 29: - - 2328* -
mi. 28: 1242 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,21g
 
71,98g
 
64,55g
2188*  946
ma. 27: - - 1862* -
lu. 26: 451 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,57g
 
12,53g
 
16,12g
2209*  1758
do. 25: - - 1952* -
sá. 24: 860 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,08g
 
48,46g
 
7,35g
3345*  2485
vi. 23: 907 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,34g
 
67,54g
 
60,40g
1790*  883
ju. 22: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,17g
 
76,75g
 
163,55g
2121*  604
mi. 21: 1289 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
49,08g
 
64,18g
2872*  1583
ma. 20: 768 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
37,20g
 
57,11g
1989*  1221
lu. 19: 865 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,43g
 
21,38g
 
114,41g
1878*  1013
do. 18: 535 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,27g
 
15,76g
 
66,01g
2209*  1674
sá. 17: 1101 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,03g
 
41,67g
 
86,06g
1709*  608
vi. 16: 510 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,39g
 
31,83g
 
53,87g
1126*  616
ju. 15: 973 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,91g
 
47,46g
 
66,05g
887*  86
mi. 14: 1482 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,72g
 
52,01g
 
87,42g
2752*  1270
ma. 13: 1607 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,41g
 
118,86g
 
53,19g
2624*  1017
lu. 12: 884 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,26g
 
61,24g
 
71,91g
2051*  1167
do. 11: 1385 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,73g
 
55,73g
 
100,60g
1535*  150
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