Calendario de Dieta de ALITA88 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 24: 139 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,47g
 
8,29g
 
10,88g
631*  492
ma. 23: 1132 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,20g
 
60,97g
 
120,35g
1554*  422
lu. 22: 1063 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,98g
 
64,04g
 
95,04g
2575*  1512
do. 21: 1431 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,37g
 
71,67g
 
115,57g
1867*  436
sá. 20: 909 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,86g
 
68,79g
 
70,31g
2161*  1252
vi. 19: 1607 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,78g
 
48,20g
 
141,18g
2317*  710
ju. 18: 1817 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,70g
 
124,95g
 
161,12g
2037*  220
mi. 17: 961 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,30g
 
52,43g
 
107,17g
1961*  1000
ma. 16: 1155 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,83g
 
49,26g
 
156,73g
2044*  889
lu. 15: 741 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,76g
 
20,10g
 
93,19g
2235*  1494
do. 14: - - 2078* -
sá. 13: 1254 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,82g
 
77,91g
 
133,66g
1212*  42
vi. 12: 794 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,60g
 
73,24g
 
90,23g
497*  297
ju. 11: 1557 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,68g
 
82,67g
 
151,26g
2336*  779
mi. 10: - - 2105* -
ma. 9: - - 2133* -
lu. 8: - - 1941* -
do. 7: - - 2338* -
sá. 6: - - 1985* -
vi. 5: 650 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,79g
 
43,12g
 
64,75g
2314*  1664
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