Base de datos de alimento y contador de calorías  

Atún Ligero (en Agua, Enlatado)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 lata
por porción
Energía
801 kj
191 kcal
Proteína
42,09g
Grasa
1,35g
Grasa Saturada
0,386g
Grasa Poliinsaturada
0,556g
Grasa Monoinsaturada
0,262g
Colesterol
50mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
558mg
Potasio
391mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
10%
de IDR*
(191 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (7%)
 
Proteína (93%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
191
Grasa
1,35g
Carbh
0g
Prot
42,09g
Hay 191 calorías en Atún Ligero (en Agua, Enlatado) (1 lata).
Desglose de Calorías: 7% grasa, 0% carbh, 93% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 116
1 taza, con trozos 179
1 lata 191

Tipos relacionados de Atún:

Atún en Aceite (Enlatado)
Atún al Horno Oa la Parrilla
Atún Blanco (en Agua, Enlatado)
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Atún en Agua (Enlatado)
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Tipos relacionados de Pescado:

Pescado a la Parrilla
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Mahi Mahi
Pescado
Pescado al Horno o Hervido
Salmón al Horno o a la Parrilla
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Véase también:

Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua)
Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado)
Atún Enlatado
Aceite de Mantequilla Vegetal para Untar (Baja en Calorías, Salada)
Ensalada de Atún con Huevo
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