Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 onza, seca, cocida

Avena Instantánea (1 o 3 Minutos)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 onza, seca, cocida
por porción
Energía
444 kj
106 kcal
Proteína
4,43g
Grasa
1,74g
Grasa Saturada
0,308g
Grasa Poliinsaturada
0,636g
Grasa Monoinsaturada
0,547g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
18,54g
Fibra
2,7g
Azúcar
0,41g
Sodio
203mg
Potasio
92mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
5%
de IDR*
(106 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (15%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
106
Grasa
1,74g
Carbh
18,54g
Prot
4,43g
Hay 106 calorías en Avena Instantánea (1 o 3 Minutos) (1 onza, seca, cocida).
Desglose de Calorías: 15% grasa, 69% carbh, 16% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
100 g 62
1 porción (157 g) 97
1 onza, seca, cocida 106
1 taza, cocida 145
1 taza, con cocido 303

Tipos relacionados de Harina de Avena:

Harina de Avena
Avena Multigrano
Avena Instantánea
Avena con Fruta
  Ver Más Harina de Avena Información Nutricional

Véase también:

Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas)
Avena
Cereal de Avena (Instantánea y Seco, Fortificado)
Salvado de Avena
Galletas de Avena
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