Base de datos de alimento y contador de calorías  

Carne Asada (Sólo Consumir Magra)

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
828 kj
198 kcal
Proteína
28,32g
Grasa
8,52g
Grasa Saturada
3,228g
Grasa Poliinsaturada
0,281g
Grasa Monoinsaturada
3,531g
Colesterol
75mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
217mg
Potasio
306mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(198 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (40%)
 
Proteína (60%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
198
Grasa
8,52g
Carbh
0g
Prot
28,32g
Hay 198 calorías en Carne Asada (Sólo Consumir Magra) (100 g).
Desglose de Calorías: 40% grasa, 0% carbh, 60% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada delgada (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) 42
1 onza, deshuesada (cocida, magra) 44
1 porción media (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 0,6 cm) 83
1 rebanada gruesa (aprox. 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) 125
1 porción (85 g) 168
100 g 198
1 taza, cubitos 265

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Véase también:

Carne de Pavo (Cocida, Asada)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa, Empanada, Cocido, Asada a la Parrilla)
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