Base de datos de alimento y contador de calorías  

Chontaduro

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
804 kj
192 kcal
Proteína
2,18g
Grasa
4,12g
Grasa Saturada
3,477g
Grasa Poliinsaturada
0,067g
Grasa Monoinsaturada
0,191g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
41,59g
Fibra
5,2g
Azúcar
35,34g
Sodio
7mg
Potasio
600mg
Última actualización: 12 may. 20 02:29
10%
de IDR*
(192 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
192
Grasa
4,12g
Carbh
41,59g
Prot
2,18g
Hay 192 calorías en Chontaduro (100 g).
Desglose de Calorías: 17% grasa, 78% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 fruta 58
1 porción (60 g) 115
100 g 192
1 taza 346

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