Base de datos de alimento y contador de calorías  

Coliflor

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 taza
por porción
Energía
105 kj
25 kcal
Proteína
1,98g
Grasa
0,1g
Grasa Saturada
0,032g
Grasa Poliinsaturada
0,099g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
5,3g
Fibra
2,5g
Azúcar
2,4g
Sodio
30mg
Potasio
303mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
1%
de IDR*
(25 cal)
1% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (71%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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Coliflor Coliflor Coliflor
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Resumen Nutricional:

Cals
25
Grasa
0,1g
Carbh
5,3g
Prot
1,98g
Hay 25 calorías en Coliflor (1 taza).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 71% carbh, 26% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 brote 3
1 onza 7
1 taza 25
100 g 25
1 cabeza, pequeña (10 cm de diámetro) 66
1 libra 113
1 cabeza, mediana (13 cm - 16 cm de diámetro) 144
1 cabeza, grande (15 cm - 18 cm de diámetro) 210

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Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina)
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Puré de Coliflor
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