Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (85 g)

Filete de Res

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (85 g)
por porción
Energía
896 kj
214 kcal
Proteína
23,2g
Grasa
12,76g
Grasa Saturada
4,995g
Grasa Poliinsaturada
0,475g
Grasa Monoinsaturada
5,338g
Colesterol
70mg
Carbohidratos
0g
Fibra
0g
Azúcar
0g
Sodio
317mg
Potasio
259mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
11%
de IDR*
(214 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (0%)
 
Grasa (55%)
 
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Filete de Res Filete de Res Filete de Res
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Resumen Nutricional:

Cals
214
Grasa
12,76g
Carbh
0g
Prot
23,2g
Hay 214 calorías en Filete de Res (1 porción).
Desglose de Calorías: 55% grasa, 0% carbh, 45% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 onza, deshuesado, cocido 71
1 porción (85 g) 214
100 g 252
1 taza, cocido, cortado en dados 338
1 pequeño (producto después de cocido, deshuesado) 386
1 mediano (cocido, deshuesado) 514

Tipos relacionados de Filete de Res:

T-Bone de (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Sándwich de Carne en Rebanadas Finas
Carne de Solomillo Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa)
Bistec de Solomillo (Magro, Cocido, a la Parrilla)
Filete de Res (Consumir Sólo Magro)
  Ver Más Filete de Res Información Nutricional

Tipos relacionados de Carne de Res:

Carne Molida
Carne Molida de Res Magra
Carne de Res
Carne en Conserva
Carne Asada
  Ver Más Carne de Res Información Nutricional

Véase también:

Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa)
Filete de Ternera
Bistec de Res
Nalga
Chuleta o Lomo de Cerdo
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