Base de datos de alimento y contador de calorías  

Palta

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 palta
por porción
Energía
1346 kj
322 kcal
Proteína
4,02g
Grasa
29,47g
Grasa Saturada
4,273g
Grasa Poliinsaturada
3,65g
Grasa Monoinsaturada
19,696g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
17,15g
Fibra
13,5g
Azúcar
1,33g
Sodio
14mg
Potasio
975mg
Última actualización: 11 may. 20 07:46
16%
de IDR*
(322 cal)
16% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (19%)
 
Grasa (76%)
 
Proteína (5%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Palta Palta

Resumen Nutricional:

Cals
322
Grasa
29,47g
Carbh
17,15g
Prot
4,02g
Hay 322 calorías en Palta (1 ).
Desglose de Calorías: 76% grasa, 20% carbh, 5% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 16
1 porción (100 g) 160
100 g 160
1 taza, con rodajas 234
1 taza, cubitos 240
1 palta 322
1 taza, puré 368

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