Base de datos de alimento y contador de calorías  

2 grandes (20 cm - 22,5 cm de largo)

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
2 grandes (20 cm - 22,5 cm de largo)
por porción
Energía
1013 kj
242 kcal
Proteína
2,96g
Grasa
0,9g
Grasa Saturada
0,305g
Grasa Poliinsaturada
0,199g
Grasa Monoinsaturada
0,087g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
62,12g
Fibra
7,1g
Azúcar
33,27g
Sodio
3mg
Potasio
974mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
12%
de IDR*
(242 cal)
12% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano

Resumen Nutricional:

Cals
242
Grasa
0,9g
Carbh
62,12g
Prot
2,96g
Hay 242 calorías en Plátano (2 grandes).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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