Base de datos de alimento y contador de calorías  

400 g

Plátano

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
400 g
por porción
Energía
1490 kj
356 kcal
Proteína
4,36g
Grasa
1,32g
Grasa Saturada
0,448g
Grasa Poliinsaturada
0,292g
Grasa Monoinsaturada
0,128g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
91,36g
Fibra
10,4g
Azúcar
48,92g
Sodio
4mg
Potasio
1432mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
18%
de IDR*
(356 cal)
18% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (93%)
 
Grasa (3%)
 
Proteína (4%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Plátano Plátano

Resumen Nutricional:

Cals
356
Grasa
1,32g
Carbh
91,36g
Prot
4,36g
Hay 356 calorías en Plátano (400 g).
Desglose de Calorías: 3% grasa, 93% carbh, 4% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 extra pequeño (menos de 15 cm de largo) 72
100 g 89
1 pequeño (15 cm - 17,5 cm de largo) 90
1 mediano (18 cm - 20 cm de largo) 105
1 porción (118 g) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm de largo) 121

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