Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 roscón (18 cm de diámetro)

Waffle de Frutas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 roscón (18 cm de diámetro)
por porción
Energía
872 kj
209 kcal
Proteína
4,8g
Grasa
6,18g
Grasa Saturada
1,26g
Grasa Poliinsaturada
1,21g
Grasa Monoinsaturada
3,283g
Colesterol
9mg
Carbohidratos
33,6g
Fibra
1,9g
Azúcar
4,58g
Sodio
462mg
Potasio
103mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(209 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
209
Grasa
6,18g
Carbh
33,6g
Prot
4,8g
Hay 209 calorías en Waffle de Frutas (1 roscón (18 cm de diámetro)).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle Sencillo
100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
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Tipos relacionados de Postres:

Galleta con Chispas de Chocolate
Pastel de Nuez
Brownie
Helado
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
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Véase también:

Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
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