Base de datos de alimento y contador de calorías  

1 porción (74 g)

Waffle de Frutas

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
1 porción (74 g)
por porción
Energía
861 kj
206 kcal
Proteína
4,74g
Grasa
6,1g
Grasa Saturada
1,244g
Grasa Poliinsaturada
1,194g
Grasa Monoinsaturada
3,239g
Colesterol
9mg
Carbohidratos
33,15g
Fibra
1,9g
Azúcar
4,51g
Sodio
456mg
Potasio
101mg
Última actualización: 21 ago. 07 07:33
10%
de IDR*
(206 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (64%)
 
Grasa (27%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

 
 

Resumen Nutricional:

Cals
206
Grasa
6,1g
Carbh
33,15g
Prot
4,74g
Hay 206 calorías en Waffle de Frutas (1 porción).
Desglose de Calorías: 27% grasa, 64% carbh, 9% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada cuadrada (10 cm cuadrados) (incluyen congelados) 103
1 roscón (10 cm de diámetro) (incluye congelado) 108
1 porción (74 g) 206
1 roscón (18 cm de diámetro) 209
100 g 278
1 tajada cuadrada (23 cm cuadrados), 556

Tipos relacionados de Waffles:

100% de Trigo Integral o el 100% de Granos Enteros Waffle
Waffles Tostados sin Relleno (Congelados)
Waffle Sencillo
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Tipos relacionados de Postres:

Helado
Pastel de Nuez
Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate)
Brownie
Galleta con Chispas de Chocolate
Pastel de Manzana
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Véase también:

Mezcla de Frutas Secas con Trocitos de Chocolate, Nueces y Semillas (sin Sal)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 11G por 8 Oz)
Mezcla de Frutas Secas y Nueces
Yogur de Frutas (sin Grasa)
Yogur de Frutas (Bajo en Grasa, Proteína 9G por 8 Oz)
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