Base de datos de alimento y contador de calorías  

100 g

Zanahoria

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
100 g
por porción
Energía
172 kj
41 kcal
Proteína
0,93g
Grasa
0,24g
Grasa Saturada
0,037g
Grasa Poliinsaturada
0,117g
Grasa Monoinsaturada
0,014g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
9,58g
Fibra
2,8g
Azúcar
4,54g
Sodio
69mg
Potasio
320mg
Última actualización: 04 feb. 08 05:07
2%
de IDR*
(41 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (87%)
 
Grasa (5%)
 
Proteína (8%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Fotos

Zanahoria
 

Resumen Nutricional:

Cals
41
Grasa
0,24g
Carbh
9,58g
Prot
0,93g
Hay 41 calorías en Zanahoria (100 g).
Desglose de Calorías: 5% grasa, 87% carbh, 8% prot.

Tamaño común de las porciones:

Tamaño de la Porción Calorías
1 tajada 1
1 pequeña (14 cm de largo) 20
1 mediana 25
1 grande (18,5 cm - 22 cm de largo) 30
1 zanahoria (19 cm) 30
100 g 41
1 taza, rallada 45
1 taza, con tiras o rodajas 50
1 taza, picada 52

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Véase también:

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Zanahorias (Congeladas)
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Ecovida Biscuit Zanahoria
Genial Zanahoria Juliana
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