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Quinoa
por 100 g - Calorías: 374kcal | Grasa: 5,8g | Carbh: 68,9g | Prot: 13,1g
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Quinoa (Cocida)
por 100 g - Calorías: 143kcal | Grasa: 2,22g | Carbh: 26,35g | Prot: 5,01g
Otros tamaños:
1 taza, cocido - 229kcal
, 1 porción - 157kcal
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Quinoa Inflada
por 100 g - Calorías: 366kcal | Grasa: 7,09g | Carbh: 60,70g | Prot: 16,26g
Otros tamaños:
1 taza - 91kcal
, 1 porción - 91kcal
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Pan de Quinoa
por 100 g - Calorías: 214kcal | Grasa: 3,74g | Carbh: 38,63g | Prot: 5,93g
Otros tamaños:
1 unidad - 129kcal
, 1 porción - 257kcal
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Hamburguesa de Quinoa
por 1 empanada - Calorías: 155kcal | Grasa: 3,40g | Carbh: 26,89g | Prot: 4,48g
Otros tamaños:
1 porción - 155kcal
, 100 g - 218kcal
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Guiso de Quinua
por 1 taza - Calorías: 298kcal | Grasa: 4,79g | Carbh: 55,28g | Prot: 9,94g
Otros tamaños:
1 porción - 298kcal
, 100 g - 119kcal
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Quinua Carretillera
por 1 taza - Calorías: 168kcal | Grasa: 1,59g | Carbh: 36,68g | Prot: 3,58g
Otros tamaños:
1 porción - 168kcal
, 100 g - 67kcal
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Harina de Quinua
por 100 g - Calorías: 355kcal | Grasa: 2,61g | Carbh: 75,03g | Prot: 9,49g
Otros tamaños:
1 taza - 426kcal
, 1 porción - 142kcal
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Sopa de Quinua
por 100 g - Calorías: 112kcal | Grasa: 3,18g | Carbh: 13,37g | Prot: 7,74g
Otros tamaños:
1 taza - 247kcal
, 1 porción - 247kcal
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Quinoa (Sabor Peruano)
por 3 cucharadas (50g) - Calorías: 209kcal | Grasa: 1,50g | Carbh: 34,50g | Prot: 6,50g
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