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Rendimientos:
10 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: pekas23

Cocadas de Avena

Una receta rápida y saludable para un impulso de energía.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Moler el plátano
  2. Agregar avena y miel.
  3. Revólver y hacer bolitas con la mano.
  4. Pasar las bolitas de avena por un plato con coco rallado.
  5. Dejarlas en el refrigerador al menos 20 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 59 calorías en una porción de Cocadas de Avena.
Desglose de Calorías: 37% grasa, 56% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
246 kj
59 kcal
Proteína
1,07g
Grasa
2,46g
Grasa Saturada
1,847g
Grasa Poliinsaturada
0,216g
Grasa Monoinsaturada
0,272g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
8,28g
Fibra
0,8g
Azúcar
3,49g
Sodio
2mg
Potasio
63mg
3%
de IDR*
(59 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (56%)
 
Grasa (37%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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