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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
10 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Otros
Desayuno
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Elmy Fabita

Wafles Keto

¡Un delicioso desayuno bajo en carbohidratos que utiliza ingredientes simples y una plancha para gofres!

Ingredientes

Instrucciones

  1. Derretir mantequilla en un bol y agregar todos los demás ingredientes.
  2. Revólver y unir en un par de minutos.
  3. Vaciar el contenido en la waflera y esperar 4 a 5 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 227 calorías en una porción de Wafles Keto.
Desglose de Calorías: 85% grasa, 6% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
949 kj
227 kcal
Proteína
4,94g
Grasa
21,31g
Grasa Saturada
11,867g
Grasa Poliinsaturada
1,192g
Grasa Monoinsaturada
6,857g
Grasa Trans
0,742g
Colesterol
141mg
Carbohidratos
3,64g
Fibra
2,5g
Azúcar
0,97g
Sodio
139mg
Potasio
67mg
11%
de IDR*
(227 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (85%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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