Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: JaviPda 
Pizza con Base Coliflor
Un sabroso aperitivo cargado de nutrientes.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 180°C.
- Ralla la coliflor. Colóquelo sobre un paño y presione para escurrir el agua.
- Transfiera la coliflor a un bol y mezcle con los huevos batidos y el aceite de oliva.
- Coloque la mezcla en una bandeja forrada de pergamino y forme una forma rectangular. Hornee en el horno durante 20-30 minutos.
- Corta las coberturas en dados.
- Sacar la masa del horno y rallar el queso por encima.
- Vierta la salsa de tomate sobre el queso y luego agregue los aderezos.
- Hornee nuevamente durante 5-10 minutos hasta que el queso se derrita.
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Resumen Nutricional:
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Hay 405 calorías en una porción de Pizza con Base Coliflor.
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Desglose de Calorías: 62% grasa, 14% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1692 kj
404 kcal
Proteína
25,5g
Grasa
28,22g
Grasa Saturada
13,339g
Grasa Poliinsaturada
2,077g
Grasa Monoinsaturada
11,342g
Grasa Trans
0,75g
Colesterol
260mg
Carbohidratos
14,02g
Fibra
3,3g
Azúcar
5,1g
Sodio
752mg
Potasio
423mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (13%)
Grasa (62%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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