Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: JaviPda

Pizza con Base Coliflor

Un sabroso aperitivo cargado de nutrientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-calentar el horno a 180°C.
  2. Ralla la coliflor. Colóquelo sobre un paño y presione para escurrir el agua.
  3. Transfiera la coliflor a un bol y mezcle con los huevos batidos y el aceite de oliva.
  4. Coloque la mezcla en una bandeja forrada de pergamino y forme una forma rectangular. Hornee en el horno durante 20-30 minutos.
  5. Corta las coberturas en dados.
  6. Sacar la masa del horno y rallar el queso por encima.
  7. Vierta la salsa de tomate sobre el queso y luego agregue los aderezos.
  8. Hornee nuevamente durante 5-10 minutos hasta que el queso se derrita.
2 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Almuerzo Pasa Bocas Panes y Productos Horneados

Recetas más Recientes

por el miembro: fernandezbarria.j
Snack masticable, sabroso y saludable.
por el miembro: Ivar Sanchez
Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.
por el miembro: Andy Simons
Ligeramente dulce, delicioso y bajo en calorías.
por el miembro: starr.r
Desayuno con carbohidratos bajos.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 405 calorías en una porción de Pizza con Base Coliflor.
Desglose de Calorías: 62% grasa, 14% carbh, 25% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
1692 kj
404 kcal
Proteína
25,5g
Grasa
28,22g
Grasa Saturada
13,339g
Grasa Poliinsaturada
2,077g
Grasa Monoinsaturada
11,342g
Grasa Trans
0,75g
Colesterol
260mg
Carbohidratos
14,02g
Fibra
3,3g
Azúcar
5,1g
Sodio
752mg
Potasio
423mg
20%
de IDR*
(404 cal)
20% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (62%)
 
Proteína (25%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.