Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: EGL19
Batido de Yogur Afrutado
Una bebida refrescante y baja en calorías.
Ingredientes
Instrucciones
- Pique las frutas y luego congele durante al menos 1 hora.
- En una licuadora, vierte la leche y el yogur. Agrega las frutas y luego machaca.
- Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta que quede suave.
- Transfiera a un vaso o botella y luego sirva.
|
|
|
|
|
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Pasa Bocas
Bebidas
Desayuno
Recetas más Recientes
Desayuno fácil con pocas calorías.
|
Merienda dulce al horno.
|
Snack masticable, sabroso y saludable.
|
Receta de desayuno sencilla, rápida y fácil.
|
|
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
|
|
Hay 192 calorías en una porción de Batido de Yogur Afrutado.
|
|
Desglose de Calorías: 24% grasa, 66% carbh, 10% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
803 kj
192 kcal
Proteína
5,02g
Grasa
5,44g
Grasa Saturada
2,528g
Grasa Poliinsaturada
0,658g
Grasa Monoinsaturada
1,882g
Grasa Trans
0,03g
Colesterol
3mg
Carbohidratos
33,02g
Fibra
4,1g
Azúcar
14,79g
Sodio
37mg
Potasio
361mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (66%)
Grasa (24%)
Proteína (10%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|