Barritas de Quinoa y Avena
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Un snack bajo en azúcar perfecto para tomar café o té.
Ingredientes
Instrucciones
- Pre-calentar el horno a 180°C.
- En un bol, machaca las frambuesas. Agrega los ingredientes restantes. Mezclar hasta que se incorpore y esté pegajoso.
- Transfiera a una bandeja forrada de pergamino y aplanar.
- Hornea por 30 minutos. Déjalo enfriar y luego córtalo en barras.
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Resumen Nutricional:
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Hay 65 calorías en una porción de Barritas de Quinoa y Avena.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 68% carbh, 11% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
273 kj
65 kcal
Proteína
1,76g
Grasa
1,61g
Grasa Saturada
0,226g
Grasa Poliinsaturada
0,847g
Grasa Monoinsaturada
0,395g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
11,27g
Fibra
2,2g
Azúcar
2,23g
Sodio
2mg
Potasio
30mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (22%)
Proteína (11%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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