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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Postres
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Karenvasitama

Pastel de Chocolate Saludable

Tarta de chocolate deliciosamente húmeda y llena de sabor con plátano.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezcle todo en el procesador hasta que quede suave.
  2. Vierta la mezcla en una fuente para horno. Llevar al horno a fuego medio durante 20 a 30 minutos.
  3. Pincha el bizcocho si sale seco, está listo.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 159 calorías en una porción de Pastel de Chocolate Saludable.
Desglose de Calorías: 22% grasa, 44% carbh, 33% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
663 kj
158 kcal
Proteína
13,71g
Grasa
4,02g
Grasa Saturada
1,289g
Grasa Poliinsaturada
0,43g
Grasa Monoinsaturada
1,268g
Grasa Trans
0,002g
Colesterol
107mg
Carbohidratos
18,2g
Fibra
1,1g
Azúcar
8,28g
Sodio
105mg
Potasio
164mg
8%
de IDR*
(158 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (45%)
 
Grasa (22%)
 
Proteína (33%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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