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Rendimientos:
28 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
30 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Otaku666

Muffins de Chocolate con Avena y Plátano

Muffins súper fáciles de hacer, deliciosos y saludables, ideales para el desayuno o la merienda.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Tritura los plátanos y mézclalos con los ingredientes húmedos.
  2. En un recipiente aparte, mezcle con los ingredientes secos.
  3. Une ambas mezclas hasta que estén bien combinadas.
  4. Saque y divida la mezcla en moldes.
  5. Mételos al horno durante 15 minutos.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 78 calorías en una porción de Muffins de Chocolate con Avena y Plátano.
Desglose de Calorías: 28% grasa, 65% carbh, 7% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
328 kj
78 kcal
Proteína
1,35g
Grasa
2,56g
Grasa Saturada
0,442g
Grasa Poliinsaturada
1,012g
Grasa Monoinsaturada
0,854g
Colesterol
23mg
Carbohidratos
13,48g
Fibra
0,7g
Azúcar
8,72g
Sodio
52mg
Potasio
113mg
4%
de IDR*
(78 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (65%)
 
Grasa (28%)
 
Proteína (7%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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