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Rendimientos:
16 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Consuelo Celis

Cocadas Proteicas

Uma sobremesa ou lanche de baixa caloria usando apenas 6 ingredientes.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-calentar el horno a 190°C.
  2. Mezclar todos los ingredientes.
  3. Con las manos mojadas, haga bolas de aproximadamente 4 cm de diámetro.
  4. Colóquelos en una bandeja forrada de pergamino y hornee por 15 minutos.
  5. Sacar las cocadas y voltearlas, dejarlas en el horno 5 minutos más para que se doren por ambos lados.
 


     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 76 calorías en una porción de Cocadas Proteicas.
Desglose de Calorías: 80% grasa, 5% carbh, 15% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
316 kj
76 kcal
Proteína
2,8g
Grasa
6,43g
Grasa Saturada
5,498g
Grasa Poliinsaturada
0,128g
Grasa Monoinsaturada
0,375g
Grasa Trans
0g
Colesterol
14mg
Carbohidratos
0,91g
Fibra
0,1g
Azúcar
0,78g
Sodio
29mg
Potasio
69mg
4%
de IDR*
(76 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (5%)
 
Grasa (80%)
 
Proteína (15%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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