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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
40 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Otros
Clasificación:

Sin clasificar aún.

Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Soficabello

Brownies de Proteínas

Estos pegajosos y sabrosos brownies proteicos son perfectos para los refrigerios después del entrenamiento.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En un tazón, bata los huevos y la clara de huevo con edulcorante hasta que quede esponjoso y firme.
  2. Derrita el chocolate y el aceite de coco.
  3. Combinar ambas mezclas y batir.
  4. Agregue los ingredientes restantes y mezcle bien.
  5. Verter en un molde y hornear en horno precalentado durante 15 minutos.
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Resumen Nutricional:

Hay 156 calorías en una porción de Brownies de Proteínas.
Desglose de Calorías: 61% grasa, 16% carbh, 24% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
651 kj
156 kcal
Proteína
9,26g
Grasa
10,58g
Grasa Saturada
6,416g
Grasa Poliinsaturada
0,361g
Grasa Monoinsaturada
2,635g
Grasa Trans
0g
Colesterol
74mg
Carbohidratos
6,08g
Fibra
2g
Azúcar
4,18g
Sodio
82mg
Potasio
365mg
8%
de IDR*
(156 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (15%)
 
Grasa (61%)
 
Proteína (24%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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