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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
8 mins
Tiempo de Cocción:
2 mins
Comida tipo:
Desayuno
Pasa Bocas
Panes y Productos Horneados
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: cote.lorcaiturriaga

Pan de Avena

Super facil, hecho en microondas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Mezclar todos los ingredientes en un bol.
  2. Vierta en un molde apto para microondas y decore como desee.
  3. Cocine en el microondas durante 2 minutos hasta que esté tostado.
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Resumen Nutricional:

Hay 203 calorías en una porción de Pan de Avena.
Desglose de Calorías: 41% grasa, 39% carbh, 21% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
849 kj
203 kcal
Proteína
10,19g
Grasa
8,94g
Grasa Saturada
1,83g
Grasa Poliinsaturada
1,682g
Grasa Monoinsaturada
2,465g
Grasa Trans
0g
Colesterol
212mg
Carbohidratos
19,04g
Fibra
2g
Azúcar
0,53g
Sodio
382mg
Potasio
67mg
10%
de IDR*
(203 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (38%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (21%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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