Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Sabroso pan plano con harina de maíz.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar los ingredientes secos en un bol.
- Agregue agua lentamente mientras mezcla.
- Cubra con un paño limpio y deje reposar durante 5 minutos.
- Divide la masa en 3 porciones iguales.
- Formar bolitas, estirar y aplanar.
- Cocinar en una sartén con aceite de oliva y mantequilla hasta que estén doradas.
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Resumen Nutricional:
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Hay 158 calorías en una porción de Arepas.
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Desglose de Calorías: 20% grasa, 72% carbh, 8% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
662 kj
158 kcal
Proteína
3,16g
Grasa
3,54g
Grasa Saturada
1,283g
Grasa Poliinsaturada
0,28g
Grasa Monoinsaturada
1,763g
Grasa Trans
0,083g
Colesterol
5mg
Carbohidratos
28,67g
Fibra
0,7g
Azúcar
1,32g
Sodio
74mg
Potasio
0mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (72%)
Grasa (20%)
Proteína (8%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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