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Rendimientos:

5 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

5 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: laconku

Agua de Avena

Name: Agua de Avena
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: 2 cucharaditas canela rama; 1.000 ml agua; 2 servings avena

Para tomar en ayunas.

Ingredientes

Instrucciones

Hervir el agua con la avena por 5 minutos, o dejar reposar toda la noche con ramitas de canela.
Licuar, y colar (no es necesario).
Beber en ayunas por un mes, y antes de cada comida idealmente.
Mínimo 2 vasos diarios.

90 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

cual es el beneficio de esta agua??

19 ago. 14 por el miembro: chiquiturry

Buena receta :)

16 jul. 14 por el miembro: RominaAbarcaM.


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Resumen Nutricional:

	Hay 65 calorías en una porción de Agua de Avena.
	Desglose de Calorías: 18% grasa, 69% carbh, 13% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

273 kj

65 kcal

Proteína

2,12g

Grasa

1,31g

Grasa Saturada

0,246g

Grasa Poliinsaturada

0,485g

Grasa Monoinsaturada

0,524g

Grasa Trans

Colesterol

0mg

Carbohidratos

11,53g

Fibra

2,3g

Azúcar

0,02g

Sodio

5mg

Potasio

5mg

de IDR*

(65 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (69%)

Grasa (18%)

Proteína (13%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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