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Rendimientos:

4 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Tiempo de Cocción:

2 mins

Comida tipo:

Platos Principales

Almuerzo

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Alejandro Carroza

Atún a la Criolla

Name: Atún a la Criolla
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Total time: 17 min
Ingredients: 1 taza, picados o en rodajas tomate; 3 servings atun en agua; 1/2 taza, picadas cebolla; 1/2 taza, picadas cebollin; 100 g pimentón

La receta para una comida simple.

Ingredientes

Instrucciones

Sofría en el aceite el cebollin, la cebolla blanca, el pimentón y el tomate.
Salpimiente.
Agregue los Lomitos de atún y deje cocinar a fuego lento por 2 minutos.
Sirva.

108 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Deliciosa

06 jul. 15 por el miembro: pato1976


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Resumen Nutricional:

	Hay 115 calorías en una porción de Atún a la Criolla.
	Desglose de Calorías: 8% grasa, 23% carbh, 70% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

480 kj

115 kcal

Proteína

19,76g

Grasa

0,98g

Grasa Saturada

0,042g

Grasa Poliinsaturada

0,142g

Grasa Monoinsaturada

0,037g

Grasa Trans

Colesterol

14mg

Carbohidratos

6,38g

Fibra

1,2g

Azúcar

2,33g

Sodio

258mg

Potasio

220mg

de IDR*

(115 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (22%)

Grasa (8%)

Proteína (70%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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