Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Fácil, rico y rápido. Para días con agenda apretada.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar el pollo, la vienesa, pimiento rojo y picarlos en un palito de brocheta.
- Con sal y orégano lo vamos a espolvorear, para luego meterlo al horno de 5-10 minutos a fuego medio (puede que el tiempo varíe, pero cuando el pollo está cocido es que lo podemos sacar).
- Retiramos y servimos con un poco de arroz blanco.
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Resumen Nutricional:
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Hay 427 calorías en una porción de Brochetas.
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Desglose de Calorías: 22% grasa, 50% carbh, 27% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1787 kj
427 kcal
Proteína
29,17g
Grasa
10,57g
Grasa Saturada
2,608g
Grasa Poliinsaturada
2,7g
Grasa Monoinsaturada
4,208g
Grasa Trans
0g
Colesterol
22mg
Carbohidratos
53,75g
Fibra
5,6g
Azúcar
2,04g
Sodio
1677mg
Potasio
300mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (22%)
Proteína (27%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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