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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
30 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: kitita77

Brownie

Brownie sin harinas añadidas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pelar los plátanos macho con ayuda de un cuchillo.
  2. Juntar todos los ingredientes y procesar en una licuadora.
  3. Verter la mezcla en un molde enharinado y engrasado con aceite. Cocinar de 20-30 min hasta que un palillo salga seco.
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Resumen Nutricional:

Hay 68 calorías en una porción de Brownie.
Desglose de Calorías: 29% grasa, 61% carbh, 10% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
282 kj
67 kcal
Proteína
1,82g
Grasa
2,23g
Grasa Saturada
0,975g
Grasa Poliinsaturada
0,188g
Grasa Monoinsaturada
0,704g
Colesterol
49mg
Carbohidratos
10,56g
Fibra
0,5g
Azúcar
8g
Sodio
42mg
Potasio
15mg
3%
de IDR*
(67 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (61%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (10%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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