Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 5 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: mmcochi  Chaufa de Pollo
Arroz tipo chaufan con pollo.
Ingredientes
Instrucciones
- Saltear el pollo en un sartén, hasta que quede bien dorado.
- Una vez listo el pollo agregar el huevo revuelto, el arroz frio. Mezclar, calentando todo junto.
- Agregar el cebollín y salsa de soya. Listo. Servir calientito.
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Resumen Nutricional:
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Hay 139 calorías en una porción de Chaufa de Pollo.
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Desglose de Calorías: 21% grasa, 56% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
582 kj
139 kcal
Proteína
7,72g
Grasa
3,24g
Grasa Saturada
0,979g
Grasa Poliinsaturada
0,352g
Grasa Monoinsaturada
0,795g
Grasa Trans
0g
Colesterol
53mg
Carbohidratos
18,98g
Fibra
0,4g
Azúcar
0,31g
Sodio
238mg
Potasio
91mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (21%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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