Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: francisguinez  Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla
Una ensalada para comer en hora de almuerzo.
Ingredientes
Instrucciones
- Lavar las verduras.
- Pelar tomates en cuadritos.
- Picar la lechuga.
- Picar la cebolla en cuadritos.
- Añadir todos los ingredientes en una ensaladera, añadir sal y revolver.
41 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Resumen Nutricional:
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Hay 123 calorías en una porción de Ensalada de Lechuga + Tomate + Cebolla.
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Desglose de Calorías: 5% grasa, 82% carbh, 13% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
515 kj
123 kcal
Proteína
4,55g
Grasa
0,72g
Grasa Saturada
0,156g
Grasa Poliinsaturada
0,467g
Grasa Monoinsaturada
0,14g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
28,21g
Fibra
6,4g
Azúcar
14,54g
Sodio
30mg
Potasio
894mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (82%)
Grasa (5%)
Proteína (13%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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