Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Niikool
Galletas de Avena y Fruta Light
Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.
Ingredientes
Instrucciones
- Las galletas en este caso las haremos de dos sabores, plátano y manzana canela, sin embargo pueden usar la fruta que quieran (chirimoya, pera, etc).
- Moler bien el plátano en un plato, en otro rallar la manzana y agregar la canela molida.
- Precalentar el horno a 180°C.
- Agregar media taza de avena a cada preparación, si se desea también poner un poco de endulcorante, pero no es necesario ya que de por sí tienen un sabor agradable y con cierto dulce. Mezclar muy bien y poner en una bandeja para horno porciones a gusto (no es realmente necesario enmantequillar, no se pegan para nada mientras las saquemos con una espátula, en mi caso yo las puse en moldes de cupcakes y las despegué con un cuchillo, salieron perfectas).
- Hornear a 180°C por 10 a 15 minutos o hasta que veamos que están doraditas, esperar a que se enfríen y están listas para comerlas.
142 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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Revisiones
Guuauuuu buena receta, gracias por compartirla :p
28 ago. 18 por el miembro: Nory_1
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Resumen Nutricional:
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Hay 30 calorías en una porción de Galletas de Avena y Fruta Light.
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Desglose de Calorías: 12% grasa, 79% carbh, 9% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
127 kj
30 kcal
Proteína
0,75g
Grasa
0,42g
Grasa Saturada
0,097g
Grasa Poliinsaturada
0,146g
Grasa Monoinsaturada
0,154g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
6,33g
Fibra
1,2g
Azúcar
2,12g
Sodio
0mg
Potasio
45mg
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (79%)
Grasa (12%)
Proteína (9%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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