Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
25 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Danae Soto

Galletas de Avena y Plátano

Simples, fáciles, rápidas y muy nutritivas.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Precalienta el horno por 8-10 minutos a 180°C. Pelar los plátanos y molerlos con un tenedor, cuando esten bien molidos y ligeros, agregar la 1/2 taza de avena, la 1/2 taza de salvado de avena (si no lo encuentras agrega 1/2 taza de avena más), la canela y los polvos de hornear. La mezcla debe quedar un poco seca.
  2. En una bandeja, ideal antiadherente si no tienes, ocupa papel mantequilla y si tampoco tienes, aceita y enharina ligeramente una bandeja o fuente. Con la ayuda de una cuchara forma 8 galletas.
  3. Hornea por 12-15 minutos, saca del horno. Espera que enfríen y ya están listas para ser devoradas.
166 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
si cual es la porcion
user vote
22 dic. 15 por el miembro: ZEUS del olimpo
Cual es la porción???
user vote
16 dic. 15 por el miembro: Vivian 19
8 galletas tienen 38 calorias? o cada una?
user vote
20 oct. 15 por el miembro: Pilarbgonzaleza

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados Postres Pasa Bocas

Recetas más Recientes

por el miembro: Valevalentinas
Merienda dulce al horno.
por el miembro: jestosa
Borde simple, sabroso y crocante.
por el miembro: _feña_
Snack saludable, sabroso y rico en fibra.
por el miembro: starr.r
Merienda fácil de preparar.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 58 calorías en una porción de Galletas de Avena y Plátano.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 77% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
241 kj
58 kcal
Proteína
1,95g
Grasa
0,9g
Grasa Saturada
0,183g
Grasa Poliinsaturada
0,332g
Grasa Monoinsaturada
0,312g
Grasa Trans
0g
Colesterol
0mg
Carbohidratos
13,42g
Fibra
2,3g
Azúcar
3,18g
Sodio
62mg
Potasio
125mg
3%
de IDR*
(58 cal)
3% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (77%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.