Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Muffin de Avena y Yogurt
Ver Fotos
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
sofialopez95
Muffin de Avena y Yogurt
Una opción saludable sin harina de trigo y sin azúcar.
Ingredientes
2 tazas harina de avena
2 cucharadas aceite
3
tazas
huevo
1 cucharadita vainilla
1 cucharadita polvo de hornear
0,25 ml stevia
250 g yogurt natural
Instrucciones
Batir por un minuto el yogur, junto con el aceite y los huevos, luego agregar la esencia de vainilla y estevia o endulzante a gusto.
Sin dejar de batir incorporar la harina de avena (también puede ser avena tradicional triturada en cualquier procesador de alimentos) y los polvos de hornear.
Porcionar en moldes individuales para muffins y luego introducir en el horno precalentado a 180º por unos 35 minutos.
162 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Se puede reemplazar el aceite por otro ingrediente?
01 may. 17 por el miembro:
Fenhita
Supongo que son 3 huevos ??
10 dic. 15 por el miembro:
Bunny 31
jajajaja
24 nov. 15 por el miembro:
Shajax
en realidad son 3 tazas de huevo ???
12 ago. 15 por el miembro:
Meg.Her
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Recetas más Recientes
por el miembro:
jestosa
Pie Crust
Borde simple, sabroso y crocante.
por el miembro:
Valevalentinas
Galletas de Plátano y Cacao
Merienda dulce al horno.
por el miembro:
Denise000
Galletas de Avena con Chispas de Chocolate
Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
por el miembro:
tuFabi
Galletas de Avena y Mantequilla de Maní
Sabroso snack o postre con pocas calorías.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Muffin de Avena y Yogurt
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 149 calorías en una porción de Muffin de Avena y Yogurt.
Desglose de Calorías:
57% grasa
, 17% carbh, 26% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
623 kj
149 kcal
Proteína
9,5g
Grasa
9,3g
Grasa Saturada
2,626g
Grasa Poliinsaturada
2,105g
Grasa Monoinsaturada
3,38g
Grasa Trans
0,027g
Colesterol
259mg
Carbohidratos
6,23g
Fibra
0,6g
Azúcar
1,49g
Sodio
186mg
Potasio
103mg
7%
de IDR*
(149 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (17%)
Grasa (57%)
Proteína (26%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?