Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 8 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Pintolo  Picadillo de Verduras
Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato.
Ingredientes
Instrucciones
- Picar todas las verduras.
- Picar el jamón.
- Poner a sofreír todo junto.
- Adicionar el huevo y revolver.
- Aplicar sal al gusto.
- Listo. Delicioso desayuno. Puedes acompañarlo con Pancake y frutas.
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Snack saludable, sabroso y rico en fibra.
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Desayuno con carbohidratos bajos.
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Fragante, húmeda y sabrosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 135 calorías en una porción de Picadillo de Verduras.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 37% carbh, 35% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
565 kj
135 kcal
Proteína
12,04g
Grasa
4,41g
Grasa Saturada
0,809g
Grasa Poliinsaturada
0,42g
Grasa Monoinsaturada
0,972g
Grasa Trans
0g
Colesterol
106mg
Carbohidratos
12,74g
Fibra
2,9g
Azúcar
5,07g
Sodio
468mg
Potasio
142mg
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (29%)
Proteína (35%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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