Recetas - Desayuno

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	Batido Verde Quema Grasa por el miembro: Pupopipap Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante. por porción - Calorías: 46kcal \| Grasa: 0,45g \| Carbh: 9,93g \| Prot: 1,81g
	Pancake Saludable por el miembro: carolinaramosargan Rico pancake saludable especial para el desayuno, sin harina, azúcar, ni endulzantes. por porción - Calorías: 132kcal \| Grasa: 4,65g \| Carbh: 15,17g \| Prot: 6,51g
	Batido de Frutillas por el miembro: GillyVard Batido de frutillas ideal para personas que deseen acelerar el metabolismo y comenzar el día con un rico desayuno. Es bajo en calorías y muy sano, además satisface bastante. por porción - Calorías: 30kcal \| Grasa: 0,18g \| Carbh: 5,82g \| Prot: 1,82g
	Tortilla de Acelga por el miembro: javiera75 Tortilla de acelga rica, nutritiva, llenadora y con pocas calorías. por porción - Calorías: 101kcal \| Grasa: 5,79g \| Carbh: 6,23g \| Prot: 5,85g
	Batido de Frutas con Avena por el miembro: urb4nn Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte. por porción - Calorías: 462kcal \| Grasa: 3,92g \| Carbh: 99,71g \| Prot: 13,51g
	Galletitas de Avena tipo "Barrita de Cereal" por el miembro: javiera75 Galletitas de avena sanas, ideales para consumirlas como colación. por porción - Calorías: 93kcal \| Grasa: 2,74g \| Carbh: 13,47g \| Prot: 4,01g
	Tortilla de Zanahoria por el miembro: ema lazarus Una rica tortilla de zanahoria, para cenar o acompañar los platos principales. por porción - Calorías: 239kcal \| Grasa: 11,87g \| Carbh: 23,05g \| Prot: 10,82g
	Galletas de Avena y Fruta Light por el miembro: Niikool Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno. por porción - Calorías: 30kcal \| Grasa: 0,42g \| Carbh: 6,33g \| Prot: 0,75g
	Smoothie de Frutilla por el miembro: isicalhoun Este smoothie es parecido a un batido pero más sano, a base de lácteos y fruta. Ideal para consumir en el desayuno. por porción - Calorías: 210kcal \| Grasa: 1,31g \| Carbh: 45,46g \| Prot: 8,15g
	Batido Quema Grasa por el miembro: Romina_Fharat Batido natural para regularizar el transito lento, quemar grasa y desintoxicar el organismo. por porción - Calorías: 119kcal \| Grasa: 0,37g \| Carbh: 32,32g \| Prot: 1,85g
	Batido de Fibra y Proteína por el miembro: Joares Ltxe. Debería ayudar a su digestión y proveerle de proteínas y fibra. por porción - Calorías: 165kcal \| Grasa: 0,63g \| Carbh: 24,55g \| Prot: 13,88g
	Pan de Harina de Linaza por el miembro: maca daza Lo podéis comer sin miedo. por porción - Calorías: 207kcal \| Grasa: 16,97g \| Carbh: 1,07g \| Prot: 11,84g
	Pan de Linaza por el miembro: RodrigoML2016 Pan horneado de linaza, sin gluten y regula insulina. por porción - Calorías: 205kcal \| Grasa: 16,99g \| Carbh: 1,12g \| Prot: 7,41g
	Pan de Queso por el miembro: mane__yo Pan de queso para dietas bajas en carbohidratos. por porción - Calorías: 117kcal \| Grasa: 7,72g \| Carbh: 5,87g \| Prot: 6,27g
	Tomate con Ajo y Huevo Revuelto por el miembro: marcevial Exquisita receta para servir con unas tostadas al desayuno. por porción - Calorías: 76kcal \| Grasa: 5,19g \| Carbh: 4,28g \| Prot: 4,06g
	Waffles con Proteínas por el miembro: christiancardenas1 Waffles saludables con alto contenido de proteínas. por porción - Calorías: 118kcal \| Grasa: 2,35g \| Carbh: 13,22g \| Prot: 11,82g
	Batido de Plátano, Fresas y Nueces por el miembro: AryannaRios Batido que incorpora proteínas, omega 3 y fibra. por porción - Calorías: 248kcal \| Grasa: 8,11g \| Carbh: 38,12g \| Prot: 9,18g
	Huevo Perico por el miembro: Joares Ltxe. No pasa de ser un huevo revuelto...pero el sabor que tiene es delicioso para el paladar indicado. por porción - Calorías: 234kcal \| Grasa: 16,12g \| Carbh: 8,38g \| Prot: 14,47g
	Muffins de Avena por el miembro: Cerrazurizg Rico para el desayuno o colación, alto en proteínas y fibra. por porción - Calorías: 71kcal \| Grasa: 2,39g \| Carbh: 5,01g \| Prot: 6,57g
	Picadillo de Verduras por el miembro: Pintolo Un delicioso Desayuno con mucha proteína y bajo carbohidrato. por porción - Calorías: 135kcal \| Grasa: 4,41g \| Carbh: 12,74g \| Prot: 12,04g

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