Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 25 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: cynaguir  Tortilla 2 Carnes
Otra forma de comer tortilla y carne picada.
Ingredientes
Instrucciones
- Freir la carne con el tomate y rodajas delgadas de longaniza. Agregar chascú picado fino y una pizca de sal.
- Picar en cubos el queso y el cilantro. Batir los huevos.
- Mezclar el sofrito con los huevos y el cilantro y cocinar en sarten tapado por 5 min. Agregar el queso y destapar, cocinando a fuego suave por 5 min. Servir de inmediato.
29 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
|
Bebida nutritiva con 4 ingredientes.
|
|
Receta sencilla con solo 3 ingredientes.
|
|
Postre suave, delicioso y húmedo.
|
|
Snack saludable, sabroso y rico en fibra.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 448 calorías en una porción de Tortilla 2 Carnes.
|
|
Desglose de Calorías: 65% grasa, 4% carbh, 31% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1876 kj
448 kcal
Proteína
34,31g
Grasa
31,88g
Grasa Saturada
13,417g
Grasa Poliinsaturada
2,284g
Grasa Monoinsaturada
13,08g
Grasa Trans
0,427g
Colesterol
341mg
Carbohidratos
4,08g
Fibra
0,1g
Azúcar
3,01g
Sodio
701mg
Potasio
310mg
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (4%)
Grasa (65%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|