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Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
5 mins
Tiempo de Cocción:
25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: mmcochi

Tortilla de Tallarines con Atún

Tortilla liviana, muy suave de rico sabor.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cocinar los tallarines a punto 10 minutos. Colarlos y enfriarlos.
  2. Una vez fríos los tallarines agregar los condimentos y los huevos batidos.
  3. Verter la mezcla en un sartén caliente con aceite.
  4. Cocinar por ambos lados por 10 minutos a fuego lento.
  5. Servir con ensaladas.
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Resumen Nutricional:

Hay 81 calorías en una porción de Tortilla de Tallarines con Atún.
Desglose de Calorías: 26% grasa, 47% carbh, 27% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
Energía
340 kj
81 kcal
Proteína
5,5g
Grasa
2,3g
Grasa Saturada
0,569g
Grasa Poliinsaturada
0,451g
Grasa Monoinsaturada
0,767g
Grasa Trans
0g
Colesterol
84mg
Carbohidratos
9,56g
Fibra
0,5g
Azúcar
0,16g
Sodio
89mg
Potasio
29mg
4%
de IDR*
(81 cal)
4% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (47%)
 
Grasa (26%)
 
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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